Mọc răng khôn thường xuất hiện ở độ tuổi từ 17 đến 25 tuổi, nhiều trường hợp xuất hiện muộn hơn. Vì là chiếc răng cuối cùng mọc lên nên thường có vị trí mọc không thuận lợi dẫn đến chèn vào nướu hoặc các răng đã mọc trước đó dẫn đến tình trạng đau nhức và khó khăn trong việc ăn uống. Vậy khi mọc răng khôn nên ăn gì?
Khi mọc răng khôn nên ăn gì để giảm đau nhức?
Quá trình ăn uống khi đang bị đau nhức răng khôn thực sự là nỗi ám ảnh của nhiều người, tuy nhiên vẫn có những loại thức ăn mà người đang bị mọc răng khôn hoàn toàn có thể ăn được mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Người bệnh có thể tham khảo một số loại thức ăn sau để không phải băn khoăn mỗi khi nghĩ đến việc khi mọc răng khôn nên ăn gì.
Các loại thức ăn mềm, dễ nuốt:
Khi mọc răng khôn cung xương hàm dễ bị ảnh hưởng nếu bị tác động bởi lực mạnh. Đặc biệt là đối với những người răng khôn mọc lệch tình trạng đau nhức diễn ra mạnh hơn khiến cho việc ăn uống càng là nỗi ám ảnh.
Để hạn chế lực nhai tác động làm đau nhức thêm, người bệnh có thể chọn các món ăn mềm, dễ nuốt như cháo lỏng, soup… kết hợp với các loại thịt, cá được ninh kỹ, xay nhuyễn để đảm bảo chất dinh dưỡng.
Những món ăn này cũng giúp bồi bổ và lấy lại sức sau những mệt mỏi mà cơn đau nhức răng gây ra.
Các loại rau xanh và củ quả:
Được biết đến là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ cũng như các khoáng chất, rau xanh và các loại của quả thường rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là khoai lang, cà rốt, súp lơ,…
Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều vitamin có công dụng giúp hạ sốt trong quá trình mọc răng khôn vì vậy bạn hoàn toàn có thể chọn chế biến thức ăn từ các loại của quả và rau xanh nếu không biết khi mọc răng khôn nên ăn gì.
Sữa chua:
Người bình thường ăn sữa chua vốn đã cực kỳ có lợi vì không những tốt cho tiêu hóa, sữa chua còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa sự tấn công của các vi khuẩn vào vị trí răng khôn mọc.
Sữa chua được nhiều người yêu thích vì đây là món ăn, món tráng miệng thơm ngon đặc biệt là khi ăn lạnh, uống lạnh. Thành phần có chứa Probiotics nên nó có thể làm giảm tình trạng đau nhức nhất thời do răng khôn gây ra.
Sinh tố:
Là món ăn yêu thích của nhiều người, sinh tố không những thơm ngon, giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Ăn trái cây tươi hàng ngày đem lại nhiều tác dụng trong việc làm đẹp, bổ sung và cung cấp một phần năng lượng cho cơ thể.
Người mọc răng khôn không thể nhai trái cây như bình thường nhất là các loại trái cây cứng vì vậy giải pháp để vừa cung cấp được hoa quả cho cơ thể vừa không tạo lực nhai quá mạnh cho răng chính là xay sinh tố.
Sinh tố làm cho cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất hơn lại hạn chế được mảng bám trên răng, tăng cường và hỗ trợ lưu thông tuần hoàn đưa máu đến răng. Hạn chế được phần nào sự phát triển của vi khuẩn có hại gây ra các vấn đề răng miệng hoặc làm cho tình trạng bệnh xấu hơn.
Trứng:
Không cần lực nhai quá mạnh vì trứng vốn mềm và dễ ăn, bạn hoàn toàn có thể bổ sung trứng vào thực đơn mỗi khi suy nghĩ khi mọc răng khôn nên ăn gì. Trứng sẽ giúp nạp năng lượng và dưỡng chất lại không gây đau, sưng.
Lưu ý, tình trạng đau nhức khi mọc răng khôn có thể diễn ra trong một thời gian dài nên người bệnh cần vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ dù ăn thức ăn cứng hay mềm, nếu không khả năng cao các thức ăn bị bám lại sẽ phát triển thành ổ bệnh tấn công răng làm cho tình trạng đau nhức càng tệ hơn.
Tham khảo các kiến thức chăm sóc răng miệng ở đâu?
Tại nha khoa Sài Gòn B.H ngoài việc điều trị các vấn đề và bệnh lý răng miệng, chúng tôi tự hào khi luôn đem lại cho bệnh nhân những lời khuyên tốt nhất để làm sao mỗi người sẽ có những kiến thức đúng về chăm sóc bản thân trong quá trình điều trị để có sức khỏe răng miệng tốt nhất.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp người bệnh cảm thấy bớt lo lắng khi lựa chọn thực phẩm trong giai đoạn mọc răng khôn và không còn lo lắng về việc khi mọc răng khôn nên ăn gì nữa. Hãy liên hệ với nha khoa Sài Gòn B.H để được tư vấn các vấn đề răng miệng bạn đang gặp phải. Liên hệ ngay hôm nay!
Theo https://nhakhoasaigon.vn/
